Семинар "Понимание медитации" поможет тем, кто чувствует себя запутавшимися в практике медитации. Семинар будет проходить 14 января в Гомеле и онлайн. Записи не будет. Онлайн-семинар будет проводиться в феврале и будет стоить дороже. Локация в центре. Запись и вопросы в директ.
# Медитация
В этом году автор столкнулась с неопределенностью и решила организовать работу онлайн. Она начала вести группы онлайн и брать в долгосрочную работу индивидуально. Медитация стала частью процесса, в остальном это работа с мышлением и актуальными запросами. В статье также рассказывается о том, как автор справляется с балансом между работой и личной жизнью.
Практика медитации помогает стать более уравновешенными и спокойными, лучше понять себя, свой ум, свое тело, стать более внимательными, понимающими и любящими. Сегодня ведется семинар по медитации в йога-клубе Ананта на Ефремова, 16. 12:00-15:00. Стоимость 30 рублей.
Автор рассказывает о том, как остеопатия помогла ей выжить в Индии и как она обращалась к остеопатам не только с болями, но и с хроническим стрессом и усталостью. Также автор интересуется физиологией медитации и приглашает на прямой эфир в инстаграм для обсуждения этой темы. В конце статьи автор напоминает о расписании ближайших утренних онлайн-групп по медитации.