Друзья, привет! Три года назад поломался мой репост из инстаграма. И я хочу попробовать опять осмотреться вконтактике :) Если вы за это время забыли, кто это с таким именем мелькнула в вашей ленте, а я надеюсь всё-таки мелькнуть у кого-то)) я напомню. Я Света, последние 10 лет я прожила в Индии и в этом сентябре вернулась в Беларусь, где не жила с 2006 года.
С тех пор, как начался ковид, сидя в Индии, организацию путешествий пришлось поставить на паузу. Кто-то приезжал ко мне индивидуально, но группы организовать даже в этом году я не решилась. Сфера туризма в Индии изменилась за последние пару лет. Сильно активизировался местный туризм, хотя казалось бы он в Индии всегда был активный. Некоторые регионы в сезон стали забиты под завязку, местные срывают договоренности на жильё и транспорт просто потому-то что кто-то предлагает больше. Добавьте сюда сначала меняющиеся снова и снова ковидные правила, а потом февраль, эмоции, курс рубля-доллара. Пришлось мне выходить в этом году в люди с тем, что давно, очень давно)) прорастало. Сегодня случайно наткнулась на свой анонс агуста 2014 уроков медитации. А ещё добавьте сюда мои группы 2011-2012.. В общем "буду краток")
10 лет практикую под руководством индийского мастера и перевожу на его ретритах и сатсангах в Гималаях, преподаю медитацию онлайн и вживую 7й год. Прожила 10 лет в Индии, 7 из них - в мировой столице йоги, Ришикеше, 2 года в ретритных условиях в Ришикеше и выше в горах. С 2013 года организую путешествия и ретриты в Гималаях.
На индивидуальных классах использую медитацию не только как способ развития навыка присутствия, самопознания или способ расслабления, но как базу для изменения мышления, а затем и действий. Изучала разнообразные психологические подходы, когда жила 7 лет в Москве. Самое важное образование в этой сфере - Московский институт Гештальт и Психодрамы, отделение Гештальт, 3 года. Курсы российского отделения Института Гордона Ньюфелда (подход к развитию на основе теории привязанности) - среди учеников много мам маленьких детей.
Включаю в занятия физические упражнения для работы со статическими позами в медитации, использую знания нейрофизиологии и физиологии хронического стресса для работы с его последствиями. Практикую йогу с 2009 года, йога тичерз в 2012 году, в настоящий момент студент курса по йогатерапии.
Приглашаю вас на бесплатную получасовую сессию познакомиться вживую, чтобы разобраться как медитация может стать рабочим инструментом для решения ваших запросов.
